Ананас кубиками

Сушеные ананасы представлены в виде разноцветных кубиков, от 8 до 10 мм. Пищевая ценность в 100 г:                  Энергетическая ценность: 347 Ккал. Белки - 0,4 г,  Жиры - 0,1 г,  Углеводы - 71 г, Вода - 16,7 г. Сушеные ананасы являются не сухофруктами, а цукатами. Сухофрукты сушатся естественным образом без добавления чего-либо. Цукаты же предварительно вымачивают в сахарном сиропе, за счет чего они и приобретают сладкий вкус, а лишь затем подсушивают. Таким образом по количеству калорий цукаты превышают свежие фрукты. А польза в сушеных ананасах такая же, как в свежих ананасах, только чуть меньше. Сушеные ананасы богаты углеводами и клетчаткой. Содержат витамины группы А, В, С, белки, жиры, углеводы, клетчатка, минеральные вещества: магний, хлор и йод. Они богаты легкоусваиваемой фруктозой, которая удовлетворяет потребность в сладком и не приносит вреда фигуре. Хорошо нормализуют процессы пищеварения. Полезно употреблять цукаты при перекусах, они затормаживают позывы к еде.  Хранить в прохладном месте. Пригодны для длительного хранения. Продукт готов к употреблению.  Цукаты, как и свежий ананас, являются ценным источником калия, кальция, магния, цинка, железа, а кроме того, витаминов группы В, витаминов С, А, РР и полезных пищевых волокон, налаживающих работу ЖКТ и являющихся эффективным сорбентом, выводящим из организма вредные продукты жизнедеятельности, яды и токсины. Кроме того, цукаты из ананаса помогают убрать отечность, повышают энергетичность организма и улучшают настроение.