Понимание детских страхов

На улице было темно. Пересекая тротуар, моя 4-летняя внучка заметила
кишащих на её пути чёрных муравьёв. Увидев их, она встревожилась,
застыла в беспомощности от переполнившего её страха.

Что такое страх?

Чтобы выжить и обезопасить себя в этом мире, наш мозг наделен системой тревожной сигнализации. Когда мы в опасности, эта
система должна включить режим осторожности. К шестому месяцу
внутриутробного развития эмбрион уже имеет действующую систему тревоги.
Позже она поможет ребёнку развить предусмотрительность, осторожность,
обдуманность и самосознательность. Это сложная система, включающая
работу лимбической системы, гипоталамуса, автономной нервной системы,
системы внимания, эндокринной системы и многих специальных
нейротрансмиттеров. Эта система тревоги играет важную роль в развитии, и
родители оказывают ключевое влияние на то, чтобы она функционировала в
нормальном режиме.

Что вызывает у детей тревогу?

Список того, что может запустить эту систему тревоги практически бесконечен, осознаем мы это или нет. Когда мы чувствуем
страх, – это значит мы находимся в состоянии тревоги. Появляется чувство
ненадёжности, боязни и беспокойства.

Дети чувствуют тревогу, когда приходит время спать; когда в семье появляется новый ребёнок; когда родители разводятся; когда
теряется их плюшевый мишка; когда они осознают, что смерть – это
неизбежная часть жизни; когда их отвергают друзья; когда на них кто-то
сердится, и так далее. Эти источники тревоги довольно очевидны, но
существуют также скрытые источники – понимание, что родители не могут
обеспечить тебе безопасность; что с любимыми людьми может что-то
случиться; что с тобой невыносимо трудно; что ты не оправдываешь чужие
ожидания; что тобой пренебрегает дорогой для тебя человек; или что ты
должен хранить секрет, который вас разделяет. Все это вызывает страх и
постоянное смутное ощущение ненадёжности, боязни и беспокойства. Это
признаки того, что система тревоги находится в действии, даже если мы не
понимаем, что именно нас тревожит.

Дети не понимают, что их тревожит, потому что настоящий корень их тревоги – это страх разделения с людьми или вещами, к которым
они привязаны. Такую уязвимость нелегко вынести. Страх темноты,
насекомых, шума, теней или подкроватных монстров переносится легче.
Сегодня всё большее число детей испытывает страх, поскольку они
сталкиваются с разделением с родителями в беспрецедентных количествах на
все более длительное время во всё более раннем возрасте. Доктор Гордон
Ньюфелд раскрыл нам суть этого сложного явления, чтобы мы могли
предотвратить и решить проблемы, вызываемые избытком тревоги.

Предотвращение и решение проблемы тревоги

Глубокая привязанность к заботящемуся о них взрослому – это ключ к тому, чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности, и к
предотвращению связанных с тревогой проблем. Дети должны отдыхать в
надёжных отношениях, дома или в любых обстоятельствах, где они чувствуют
заботу о себе. И родители, и учителя, и воспитатели должны учитывать
эту базовую потребность.

Пока моя внучка стояла замерев перед муравьями, я подошла к ней, взяла её за руку и сказала: “Давай сосчитаем до трёх, а потом
побежим и перепрыгнем через муравьёв!” Так мы и сделали, и удачно
перескочили на другую сторону – вместе. Эта история – метафора. Когда
наши дети сталкиваются с тревогой, мы должны дать им поддержку,
чувство безопасности и надёжности, и помочь безопасно добраться до места
назначения. Тогда они смогут расти и становиться независимыми.

Шошана Хеймэн (Shoshana Hayman)
Перевод Ирины Гифт

Источник: [перейти]